Barre au sol

barre au sol

La barre au sol est une technique consistant à transposer au sol les mouvements de la danse classique traditionnellement à la barre.

C’est une méthode de gymnastique efficace pour renforcer ses muscles, s’assouplir, acquérir une bonne posture et une ligne harmonieuse. Elle est aussi très efficace pour régler les maux de dos, les problèmes articulaires et lymphatiques.

 

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Commentaires : 

Épuisant mais ça fait du bien, très bonne prof sympathique et dynamique.