Pilates

Pilates - Bebe Gym

Le Pilates est un ensemble d’exercices physiques qui assouplissent et tonifient le corps dans le but de rééquilibrer son alignement.

Pour y parvenir, cette méthode vise le réveil du « centre » du corps source d’énergie et de stabilité. Le mode de vie sédentaire sollicite quotidiennement certains muscles au détriment d’autres.

Le Pilates, en agissant sur les muscles délaissés, permet d’améliorer sa posture, sa coordination et calme également les tensions psychiques. C’est pourquoi on ressent au fil des séances un bien-être tant physique qu’émotionnel.

Tranches d'âges de l'activité : 

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Commentaires : 

Cours très sympathique, dynamique, corrections des postures, plus jamais mal au dos …et mon corps est plus tonique. Un RV hebdomadaire que j’attends avec impatience !