Programme Forme

Programme Forme

Apprendre de façon ludique, méthodique et rigoureuse, à entretenir son corps (de déesse !! Eh oui mesdames) en faisant du renforcement musculaire (squats, gainage, pompes...) ainsi que des abdos-fessiers.

Un atelier d'une durée de 1h30.

Tranches d'âges de l'activité : 

Centres : 

Commentaires : 

Un Rv hebdomadaire que je ne manque sous aucun prétexte, la bonne humeur est présente, nos muscles sont mis à l’épreuve… mais quel bien être.