Tonus musculaire et assouplissement

Tonus musculaire et assouplissement

Il s'agit d'un travail des muscles profonds pour maintenir une tonicité et un équilibre des muscles - qu'ils soient au repos ou en mouvements. Ensuite, nous approfondissons par un travail d'assouplissement : travail autour de l'élasticité des muscles afin de donner à son corps une plus grande aisance à se mouvoir.

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